Un cours de gymnastique ADULTES
Pour parfaire sa condition physique, un cours dynamique, accompagné d’un renforcement musculaire dans une ambiance conviviale.
Les cours de gymnastique adultes ont lieu le mardi à 20h00 à la Maison des Damganais
(cours maintenu pendant une semaine de chaque vacances scolaires, hors vacances de Noël).
Des cours de gymnastique douce d’entretien adapté aux SENIORS et SENIORS +
Un ensemble de mouvements et d’exercices physiques destinés à assouplir le corps de la tête aux pieds, en position debout ou allongée, avec ou sans accessoire.
Ces exercices permettent un effort progressif mais toujours en douceur. La séance se termine par des assouplissements, des étirements, des exercices de respiration et de relaxation tout cela dans un but de bien être en sortie de cours.
Les cours de gymnastique Sénior ont lieu (cours suspendus pendant les vacances scolaires de la Toussaint et de Noël) :
- le lundi matin de 10h à 11h et de 11h à 12 h au gymnase du Loch
(cours maintenu pendant une semaine de chaque vacances scolaires, hors vacances de Noël).
Professeur : Amalia
- le vendredi matin de 10h à 11h au gymnase du Loch
(cours maintenu pendant une semaine de chaque vacances scolaires, hors vacances de Noël).
Professeur : Antoine
Le cours de gymnastique Sénior + a lieu :
- le vendredi matin de 11h15 à 12h15 à la Maison des Damganais
(cours maintenu pendant une semaine de chaque vacances scolaires, hors vacances de Noël).
Professeur : Antoine
Référente Gymnastique : Christine TABURET – Tél : 06 95 14 71 52