Cours de gym et zumba pendant les vacances de printemps
Les cours supplémentaires de gym et zumba pendant les vacances de printemps ont lieu :
Gym adultes
- lundi 29/04 de 20h15 à 21h15 à la Maison des Damganais
Gym sénior
- lundi 22/04 de 10h à 11h et de 11h à 12h au gymnase du Loch
- vendredi 03/05 de 10h à 11h au gymnase du Loch
Gym sénior +
- vendredi 03/05 de 11h15 à 12h15 à la Maison des Damganais
Zumba
- mardi 30/04 de 10h30 à 11h30 au Gymnase du Loch
Stages de yoga en avril 2024
- un 1er stage s’est déroulé dimanche 7 avril de 9h30 à 12h30 avec Sylvie Bogen avec pour thème :
Vivre une expérience intérieure cherchant à créer un état d’unité,
– s’unifier intérieurement
– s’harmoniser avec le monde extérieur
grâce aux exercices et postures pendant la séance
* de purification et vibration ( tambour)
* de pranayamas ( respirations )
* de postures et d ‘enchainements
* de mantras
Moment agréable et convivial, une belle réussite pour ce premier stage !
- Le 2ème stage s’est déroulé le dimanche 21 avril de 9h30 à 12h30 avec Inès Cartron avec pour thème :
Yin « douceur » à base de torsions et de flexions,
– Par un maintien de la mobilité de la colonne vertébrale
– Par une mobilisation du bassin
Belle réussite aussi pour ce second stage, l’expérience sera renouvelée !
Inscriptions en cours de saison 2023-2024
Vous pouvez retrouver toutes les informations sur le planning des activités, la tarification et les inscriptions sur l’onglet Planning/Adhésions